El YOGA PARA EMBARAZADAS o YOGA PRENATAL, permite a las futuras mamás cuidad de su cuerpo, ponerlo en consonancia con su mente y con su espíritu a la espera de recibir al bebé por llegar. Este ejercicio también ayuda a aliviar problemas muy comunes durante el embarazo como la hinchazón o los dolores de espalda y de piernas. Además, el yoga permite que la mujer embarazada conserve la elasticidad de su cuerpo. Las sesiones se pueden realizar desde el principio hasta el final del embarazo, sin restricciones, a no ser que haya una recomendación médica contraria al ejercicio. Entre todos los beneficios de estas sesiones se encuentran los siguientes: proporcionar y conservar la elasticidad del cuerpo, Mantener la agilidad muscular, aumentar las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación, relajar la mente y mantenerla tranquila y equilibrada, controlar la respiración y la circulación, evitar la ansiedad y reforzar la postura