El método pilates también cuenta con un programa de ejercicos diseñados para la mujer durante el embarazo y post-parto. Se alivia y previenen las lumbalgias y las molestias en la articulacion sacro-iliaca, surgidas durante la gestación. Se trabaja en especial cuidado en el suelo pélvico, musculatura que se resisten durante éste período. Prepara a la madre para el trabajo de parto y también para un más rápida recuperación.