Una manera muy eficaz de aprender a conocer y manejar la musculatura perineal, útil para prevenir episiotomías y desgarros y pérdidas de orina. Para aquellas mujeres que quieran tener un parto más fisiológico, se aconsejarán aquellas posiciones y ejercicios que nos permitan un mejor dominio del dolor y una mayor protección de nuestro periné.