Durante el embarazo, el yoga ayuda a corregir la postura, prevenir las típicas molestias de espalda y adaptarnos al nuevo centro de gravedad del cuerpo, que durante el embarazo cambia a menudo. También, y gracias a los ejercicios de respiración, mantenemos nuestros tejidos bien oxigenados y conseguimos un nivel de relajación excepcional, que es apoyado con las técnicas de relajación que se practican en clase.