La Gimnasia Abdominal Hipopresiva supone un importante avance en lo que entendemos por ejercicios que fortalecen el abdomen. Frente a los tradicionales abdominales cuyos efectos perjudiciales son evidentes, los ejercicios abdominales hipopresivos se basan en una disminución de la presión dentro del abdomen. Con esta disminución de presión se logra proteger los órganos internos y recolocarlos para reducir la cintura más eficazmente, consiguiendo a su vez una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico. Este tipo de ejercicios son diseñados para adaptarse a cada caso particular y necesidad.