En el momento del embarazo es importante que la futura mamá realice actividades adecuadas a su nuevo estado físico y siempre guiada por un profesional. Pilates para embarazadas mejora la oxigenación de los tejidos y del bebé, trabaja el suelo pélvico y la pared abdominal, lo que favorece el parto y agiliza la recuperación postparto. Además se mejora el sueño, la circulación y se alivian las molestias lumbares tan comunes en el embarazo.